②维生素c加生物类黄酮有加强免疫功能及破坏病毒的作用,每天分数次共服用2000-10000毫克

⑤葡萄糖酸锌口服液每2-4小时用一次,有抗病毒及提升免疫力的作用

●药用植物洋茴香、苦薄荷、伯明翰茶、菊花植物、胡卢巴、金印草根、山梗菜、毛蕊花、红苜蓿、玫瑰实等都对鼻窦炎有好处

急性鼻窦炎通常由感冒或细菌及病毒感染鼻、喉和上呼吸道所致慢性鼻窦炎则可能由鼻子发育不良、鼻骨受伤、抽烟、刺激性的烟雾及气味所致过敏症鼻窦炎可能由花粉热及食物过敏(尤其是牛奶等乳品)引起

鼻窦炎一整天,你感觉脑袋胀胀的,像个充气球夜晚当你准备睡觉时,又突然像个漏气的气球,你感到鼻腔内的粘液,正慢慢地滴人喉咙,引发一阵又一阵的咳嗽这表明你患了鼻窦炎

●指压解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦,可促进新鲜的血液流至此部位,并缓和不适

●使用加湿器在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥但需记得每周清洗一次,以免霉菌孳生

●多吃生菜饮食应保持75%生菜,减少盐的用量,并喝大量的蒸馏水及果汁

●敷热毛巾用热毛巾覆盖眼睛及头骨,町以消除鼻窦痛可能只需几分钟,即可见效

④蒜头精胶囊每天3次,能够促进免疫系统

鼻窦炎症状包括头痛、耳痛、牙痛、脸痛、头颅压迫、丧失味觉、前额及颧骨易脆、偶尔高烧有时,鼻窦炎会使脸发肿、鼻塞及浓稠的粘膜分泌物抗生素可能是必要的治疗如果一周后这些粘液呈透明,你可能没有感染若粘液略绿或略黄,则有感染如果分泌物透明而且没有感冒,则可能是过敏症眼睛附近肿胀是严重的征兆若未加以治疗,鼻窦炎可导致气喘、支气管炎、咽炎、喉炎、肺炎或其他呼吸疾病

③辅酶有促进免疫系统及细胞的氧化作用,建议每天60毫克

●吸入热蒸气湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水,用一块毛巾覆脸,用力吸人热气,使它们进入鼻腔也可以趁洗热水澡时,吸人四周的热水汽一天吸两次

●补充营养素①蜂胶有增强免疫力及加速复原的作用,建议起初用少量,以后渐增

.家庭治疗措施●不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔应该将鼻涕吸人喉咙,再咳出

●危险讯号如果你自行治疗鼻窦炎3—4天,但仍感到肿胀、阻塞,应请医生帮忙清除感染,使鼻窦恢复通畅否则可能扩散至眼睛,甚至大脑你可能需服用抗生素,或开刀(假使症状持久未消)

●多吃曾调味料的食物吃含某些调味料的食物,有助于缓解鼻窦炎例如蒜头:它含有某种药用成分,可使粘液较不粘稠、胶着但并非每一种使你呛鼻流泪的辛辣食物皆可打通鼻塞有些辣食虽使你流鼻涕,但对打通鼻窦毫无作用,反而可能使问题更复杂

●多补充水分每天喝大量的饮料——冷饮及热饮,可以稀释粘液,保持其流动性喝热的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶,更容易使粘液流动

●喝杯热饮着鼻塞发生在上班时间,不妨利用热水、热茶或咖啡,以提供热蒸气用双手罩住杯口,倾鼻用力吸,也可缓解一下鼻塞