用海盐水冲洗鼻腔可以帮助孩子很好地缓解鼻塞，不论是感冒还是过敏引起的的鼻塞。因为海盐水是和体液有相等的渗透压所以对鼻腔粘膜不会有任何不良作用。

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那如何让婴幼儿及儿童更好地耐受冲洗鼻腔呢？

对婴幼儿来说，最好的体位是坐立的姿势，一个大人坐在椅子上，把孩子面冲外抱好，大人的双腿夹住孩子的双腿，一只胳膊把孩子的身体及上臂抱住，另一只胳膊把孩子的头固定住，另一个大人在孩子面前快速地把海盐水喷入孩子鼻腔，可重复几次。大孩子可以微仰头部，让更多的海盐水流到嗓子里以冲洗嗓子处堆积的痰。

试试把海盐水加热到体温，孩子可能会更好地耐受。

不需要太大量的海盐水，婴幼儿一次喷三下就行，大孩子可以喷5-6下，一次喷一下量是不太够的。

如果海盐水在鼻腔引起烧灼感，则说明过敏性鼻炎控制的不好，需要更积极地治疗鼻炎，不能一味的只喷海盐水。

尽量少给孩子用高渗透压的盐水洗鼻子。高渗盐水对缓解鼻子的肿胀可能更有效但同时刺激性也很高，更会引起流鼻血。

用海盐水吸鼻子的次数是按照孩子的需要的，没有最多也没有最少，只要觉得鼻腔堵塞就是可以用的。

让每个有鼻塞的孩子都能爱上用海盐水冲洗鼻腔，会减少很多口服药物的使用。

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