生菜叶：生菜叶比莴苣茎营养丰富。生菜膳食中含有的氟可以参与牙釉质和牙本质的形成以及骨骼的生长。此外，咳嗽的人吃更多的生菜叶，也能平静咳嗽。

薄荷：薄荷醇具有止咳化痰的功效。我们通常服用诸如西瓜奶油、糖浆等药物，有或多或少的薄荷，如果它是纯天然薄荷，它可以治疗感冒咳嗽，也可以祛痰治风热，嘿嘿，感冒时可以用薄荷茶，清声祛痰。

罗汉果：罗汉果能很好地治疗我们的咳嗽，能很好地滋润肺和化痰，还可以和橘红色、木丹一起煮水喝，使止咳化痰效果更好！

柿子：柿子属寒果，具有很好的保湿肺、脾等功效，特别是当肺不好引起咳嗽痰时，多吃柿子能滋润我们的肺，以达到止咳化痰的效果。

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