别人的夏天阳光沙滩和海浪VS我的夏
第38期
乌啊！又涨姿势啦
健康乌沙
趣味科普
本期话题：夏季眼耳鼻喉科疾病高发
炎炎夏日，是滋养高发疾病的温床
眼耳鼻喉疾病也是高发疾病之一
不少朋友抱怨，他们的夏天
并没有阳光、沙滩和海浪
只有鼻炎、咽炎、中耳炎……
也是不堪其扰了
好吧，今天我们就来聊聊
夏季常见眼耳鼻喉疾病及其预防
夏天，空调是许多人的“续命神器”。但是，常穿梭于室内外冷热交替，很多人便会出现持续性鼻塞、流涕等症状，还会使过敏体质的人出现过敏性鼻炎和急性鼻炎，产生鼻痒、打喷嚏、流涕等症状，严重时可能并发哮喘；此外，夏季游泳也深受很多人喜爱，但游泳时容易引发急性结膜炎（红眼病），鼻腔进水会带入鼻窦，易引发鼻窦炎，耳腔长时间浸泡水中易患上中耳炎、外耳道炎；就连体内火气也“按耐不住”往上蹿，表现为心烦、气躁、口舌生疮、喉咙肿痛等。
！
夏季谨防
耳鼻咽喉疾病
预防的正确打开方式
一
鼻炎
夏季是鼻炎的高发季节，而且人群趋向低龄化，一般在20岁以下的年轻人较多。
根据调查显示，患鼻炎的青少年由于长期处于空调房中，一旦外出，冷热交替很容易患病，不少人便会出现持续性鼻塞、流涕等症状。因为鼻黏膜突然受冷空气刺激，容易使过敏体质的人出现过敏性鼻炎和急性鼻炎，产生鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，严重时还可能并发哮喘。
如何预防
1.避免频繁出入及长时间待在过冷的空调房；
2.少吃腌制、烧烤类刺激性食物；
3.鼻塞时切忌强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂发生鼻出血，同时防止带菌粘液通过咽鼓管到达中耳引起中耳炎；
4.保持居家清洁，早晚开窗保持空气流通；
5.积极锻炼、增强体质、提高免疫力，也是预防和改善鼻炎的方法之一哦
二
咽炎
由于夏季开空调时门窗紧闭，空间相对密闭，室内通风不畅，空气中的烟尘含量增高，从而使漂浮在空气里的细菌病毒获得了生长繁殖的环境;
其次，空调房室内的温度明显低于室外温度，人们的新陈代谢在剧烈的温差间发生变化，因出汗而张开的毛孔受到低温刺激会迅速关闭，极易造成毛孔闭塞。这些因素均可导致口腔及咽喉部位不适，引发慢性咽炎，甚至诱发急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道感染症状。
如何预防
1.避免食用油腻、刺激性的食物，尽量戒烟酒；
2.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长；
3.注意空气流通，定时开窗换气；
4.在空调房内加湿，避免空气过度干燥；
5.接触粉尘或化学气体的情况下要戴口罩、面罩等进行防护。
三
外耳道炎、中耳炎
夏季天气炎热，人经常会出汗，容易造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件。所以在游泳时务必注意生理卫生，否则很可能会引起外耳道炎，同时伴有耳痛、流水等症状，进而引起中耳炎。
防止耳朵进水是预防耳病的重要手段。游泳时，可以将耳朵用耳塞堵住，如果不慎进水，及时将耳道里的水清理干净，洗脸或洗澡的时候也要防止污水进入外耳道。
如何预防
1、中耳炎患者切忌游泳！
2、游泳前检查耳朵，若外耳道有耵聍时应及时取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎；
3、游泳时塞紧外耳道，可起保护作用；
4、如遇呛水，不要用力擤鼻涕，避免把细菌通过咽鼓管到达中耳，引起中耳炎；
5、游泳后及时排净外耳道的积水；
6、跳水时要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜穿孔。
四
鼻出血
夏季是鼻出血的多发季节，因为高温干燥，空气的温度增加而湿度降低，人的鼻腔血管极其丰富，浅表易破，且收缩的鼻腔血管扩张，鼻腔内产生干燥、发痒等不适感，稍一抠挖，咳嗽或打喷嚏，即会出血，再加上剧烈的室外活动，更易引起鼻出血。
如何预防
1.可通过涂抹温和的药膏等方法，保持鼻腔内湿润；
2.及时补充水分、合理安排饮食，避免油腻及刺激性饮食，必要时补充适量维生素；
3.定期清洗鼻腔，避免抠挖。
五
急性结膜炎（红眼病）
夏季，人们喜爱游泳，是红眼病的高发时期。红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”，感染上此病的人，几乎都会有眼睛红、肿及分泌物多的情况，眼部有明显的刺激症状。
红眼病具有发病急骤、传染性强、传播迅速的特点。如果一个人有了红眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的细菌或病毒，那么患者所用过的毛巾、脸盆、手帕、门把手、电话机等物品都会沾有这些病菌，其他人接触到这些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就会被传染。
如果游泳池、水上游乐场等场所的水源被红眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而发生集体暴发流行。
如何预防
1.养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。游泳时选择正规、有资质的泳池；
2.在流行期，公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒；接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸，尤其是使用公共键盘者；
3.不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手。不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具；
4.不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品;不采用集体滴眼药的方式预防眼病。
特别提醒
若出现以下症状，一定要引起重视，医院治疗，以防小病变大，大病变重。
1：鼻塞、流鼻涕、头痛、鼻出血；
2：听力减退、耳痛、流水、流脓、耳朵有劈啪声、嗡嗡声及流水声等；
3：睡觉打鼾、趴睡、张嘴呼吸、憋气等；
4：喉部不适、干痒疼痛、干咳多痰或脓痰并带血丝、易恶心、有异物或咳不出去、吞之不下、声音嘶哑等
资料来源：健康中国、腾讯医典等
有“医”说“医”
医院专家介绍
本期科普资料审核：居学兵，医院眼耳鼻喉科副主任，主治医师。毕业于三峡大学临床医学系。曾在医院眼耳鼻喉科工作、深造，从事眼耳鼻喉临床医疗工作30余年。擅长显微镜下各种手术，如扁桃体切除、声带息肉切除、鼓膜修补、鼻窦开放、鼻中隔偏曲矫正、沙眼滤泡压榨术、残眼及眼球萎缩放置眼座活动性义眼植入、泪道堵塞泪道鼻腔吻合术、白内障（小切口、超乳）、翼状胬肉切除、倒睫矫正、斜视矫正等，平均每年手术量超过台。
“医”举“医”动
医院眼耳鼻喉科介绍
医院医院特色诊疗科室，坚持以病人为中心，以精湛技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为病人服务。科室有一支经验丰富、团结敬业的专业团队，对眼耳鼻喉常见病、多发病及疑难杂症可以制定有效的针对性诊疗方案。科室充分考虑患者对就医环境的心理需求，对科室进行了人性化设计，营造宽敞明亮、舒心的就医环境，有较完备的现代化诊疗设备和功能康复设备，包括美国第二代杰西低温等离子技术、日本奥林巴斯纤维喉镜技术、德国Storz鼻内窥镜、耳鼻咽喉科综合治疗台、电脑咽喉治疗仪、耳鸣治疗机等。
医院门诊4楼，接诊时间为每天8:00-20:00
开展的经典术式
耳内窥镜下鼓膜修补、内镜鼻窦手术、鼻中隔偏曲矫正、歪鼻矫正、鼻息肉切除、声带息肉切除、扁桃体切除、倒睫/斜视矫正、沙眼滤泡压榨术
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