干货为什么你的口臭治不好
不管是在贴吧还是来跟我咨询的朋友，总有些人这么说：我试了很多办法啊，口臭治不好了，这辈子都治不好了；还有一些偏激点的：什么中医西医，我都不信，根本没有用！甚至有些更极端的：得了口臭，绝望了，不想活了，想去死。
唉，听到这些雅雅真的是气到肝疼啊。
有了口臭是真的很痛苦，雅雅非常能体会，但是我想先问一下，在你说治不好之前有去找过自己口臭的原因吗？好，说有的朋友，雅雅很欣慰，证明你已经向除口臭成功的路上迈进了一大步。
有些朋友就说了，我找到原因了，也试了很多办法了，都没有用。世间最恐怖的一件事是：你既没找对口臭原因，又没用对方法。一直兜兜转转，走不出口臭这个死胡同。所以你一直治不好口臭的原因不是那些方法不好，而是没有对症下药！
今天雅雅就教大家一个在家就可以自测口臭原因的办法，可以快速、准确找到口臭根源。
一、首先，记住自己口腔的味道
口臭的家用自测法在开始讲口臭的风味之前，你要先了解自己口腔的气味。对于大多数人来说，往往已经习惯了自己的味道，很难判断自己是否有口臭，可通过这个方法来自我评价：把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待数十秒，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。这一步是为了下面能很好的区分自己的口臭来源。
二、其次，检测是否有非口源性口臭
检测的方法为深吸一口气，闭上嘴巴，缓缓呼气，让空气直接从鼻子呼出，排除口腔臭味的干扰，然后请他人来判断。注意，这种非口腔来源的口臭往往自己已经习惯，是无法闻出有异味的。所以，这个闭口呼气的操作，建议请他人来评价。如果呼出的空气没有异味，可以排除非口源性口臭；如果呼出的空气有异味，基本可以判定存在非口腔来源的口臭，后面需要进一步检查全身疾病。
非口源性口臭可能来源于与口腔临近或相通部位的疾病，会从嘴里散发臭气。如：
（1）鼻部炎症的各种分泌物和坏死腐败物会发出气味，比如化脓性上颌窦炎，化脓性扁桃体炎，萎缩性鼻炎等。
（2）呼吸道疾病，经肺部呼出的所有气体都会含有特殊的臭味，如气管炎，支气管炎，肺脓肿，肺结核等。
（3）消化道疾病，会从嘴里散发出臭味，比如胃溃疡，反流性胃炎，食道癌，胃癌等。
（4）某些全身疾病。疾病产生的代谢物会溶于血液，最后从肺部挥发出来，再经过口腔呼出，形成特殊气味的口臭，比如糖尿病，肾病，肝病等。
所有如果你冲鼻子里呼出的气味是臭味异常的，那你一定要注意了，最好做一个全身系统性检查。
三、最后，检测是否有口源性口臭
双手捧在面前，长长地慢慢地呵一口气；或者找一根类似喝奶茶那种粗吸管，越粗越好，邀请一位朋友，通过吸管对他慢慢吹气。如果有明显的口臭，我们可以基本判定口腔里有气味，记住这个味道，再进行下一步。（注意：不能在刷牙漱口后的1小时内测试，否则很容易被牙膏漱口水中的芳香剂掩盖或搅乱真实的气味。）
据研究，口源性口臭最常见的两处来源是舌苔和牙龈沟。为什么呢？
1.舌苔是由脱落的上皮细胞、血细胞和细菌，混杂着食物残渣组成的，会滋生细菌，产生大量的挥发性硫化物，导致口臭。
2.牙龈沟指牙齿与牙龈交界的细缝，正常人约1mm深，牙周炎患者会超过3mm深。沟虽小，沟内的牙菌斑却占口腔牙菌斑总量的60％-70％，牙菌斑含有大量细菌，这些细菌也是引起口臭的罪魁祸首。
下面我们就来测一下自己到底是哪个位置散发出口臭。
第一步，判断舌苔有没有臭味。
拿个勺子或牙刷，手指也行，在舌头的中后段刮几下，然后放在鼻子前闻一闻。如果味道很大，那基本已经锁定了一个口臭来源。如果味道不大/仅微臭，那证明你舌苔的口腔卫生不错，可以排除这个位置，继续往下测试。
第二步，判断牙龈沟有没有臭味
拿一根牙线，滑入两颗牙齿的牙缝中，然后紧贴着一颗牙滑到底，上下刮动，这样牙线就能对龈沟里的物质进行取样，取出牙线，放在鼻子前闻一闻。如果很臭，那可以锁定一个口臭来源。可以对不同位置的牙缝进行取样，判断卫生状态最差、最臭的牙位。如果不臭或者仅微臭，那就证明你牙缝的口腔卫生不错，需要在其他部位继续找口臭原因。
第三步，其他部位检测
还有一些容易散发臭味的位置，自我测试的操作较难，可以根据自测问题进行判断：
1、牙齿上看得到烟斑烟渍吗？
2、上次洗牙已经是一年以前的事情了吗？
3、嘴里有没有处理的烂牙吗？尤其是可以看到黑黑的蛀洞的那种？
4、嘴里有常常肿痛的智齿吗？尤其是只能看到牙露出一小半的那种智齿？
5、平时口干吗？一块饼干，在不喝水的情况下会觉得很难下咽吗？
上述问题，如有回答为“是”，那就有可能你是在这个原因下的口臭。
提醒：非口源性口臭和口源性口臭，可能同时存在，所以两种方案都需要测试，做彻底地排查，锁定口臭的一个源头或多个源头。
据统计，全国有大约三分之一的人患有口臭，这说明口臭这个症状是很正常的，所以大家不要过于焦虑，心理、情绪对我们的行为、身体健康的影响非常大，保持平和、健康的心态来对待，可以口臭的调理有很大的帮公主。而且今天雅雅教了大家怎么正确检测口臭来源，大家要赶快用起来，找到正确的口臭来源才能让除口臭事半功倍哦。
最后来一张小可爱的么么照，七夕快到了，祝小哥哥、小姐姐们亲亲的时候都香的飞起哦~
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