哼鸣,快速找到高位置
沈湘教授说：“哼着唱好处很多，在练唱时多练哼鸣不仅能够找到‘吸着唱’的感觉，还能得到腔体打开之后声儿在腔儿里振动的感觉。”
哼出来的声音一定要柔和，不能有挤卡的声音，更不能感到嗓子眼儿有劲儿，完全把声音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里。
最重要的是哼鸣容易得到真假混声的感觉，如果在高音区里能把声音轻松自如地哼出来，当然是带哼鸣的声音。那么，哼多高，开口就能唱多高，而且，唱的高音绝没嗓儿。
练习要领:
一、用小腹平静地吸气。
二、哼唱时，寻找上、下的通气感。守在鼻咽口上方往上吸气，下头守在腰的两侧往下吸，中间在胸口往下叹气——“两头吸，中间叹”。
三、发声时，感觉混着气儿的声音贴着咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口”。找到这种感觉发声，很容易得到头腔共鸣位置和深呼吸支持的稳定状态。
四、在“吸”的感觉支配下，整个腔体呈“虚张”之势，在腔体里“找气儿，不找劲儿”，气息越通畅，音色越明亮。
五、记住“哼鸣”的共鸣感觉，将它带进开口音和咬字吐词的发声中，能使演唱变得极为轻松、省力。
哼鸣时，首先要感觉到所有腔体已全部打开，然后同时用“哼——吸——叹”的办法哼出高位置的声音。
“哼”的感觉是：头部的鼻窦、蝶窦、额窦都从里面撑开，鼻根或眉心有一种向里“绷”的感觉，舌头轻轻堵上后鼻道出口，形成哼鸣状态。
“吸”的感觉是哼出轻松、明亮的声音之后，把舌头轻轻离开后鼻道出口，这时声音变成一个圆润的半哼半唱的“啊”。
“叹”的感觉和“半打哈欠——叹气”的感觉一样，目的是加强气息的流动，获得松弛的声音。
在巩固哼鸣练习一和哼鸣练习二的基础上，改变我们的姿势，加强对气息的控制与保持能力，巩固发声具体要求和唱歌的姿势一样，身体自然站立，两脚前后分开半步，重心略靠后。哼鸣时双手叉腰体会气息和力量在腰部的扩张感觉。
哼鸣的要求与练习一和练习二相同，在哼鸣时发单音延长音的同时，想象清楚地“唱”出阿拉伯字母“”的名称。目的是在闭口哼鸣的时候，使喉头随着这五个字母的发音作适时地调整，虽然很细微却对喉头适应这个五个字母的变化，和稳定喉头有着重要的意义。当我们扎实地掌握了哼鸣的方法，稳固了哼鸣时身体的各个发音体之间的力量支点，习惯了正确的发声用力方向，和气息的控制与保持，发声对我们来说将变得相对容易多了。哼鸣是发声的基础，是一切美好声音的启门。
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