天津医大第二医院耳鼻喉科主任黄永旺告诉记
另一种方法是双手捧温生理盐水至一侧鼻孔,吸入后,部分水会由后鼻孔进入口腔,再由嘴巴吐出,或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以,早晚各一次,每次吸10至20下,两侧鼻孔交替进行
冬季是过敏性鼻炎的高发季节,每天用温生理盐水冲洗鼻腔,是缓解鼻塞鼻痒、保护鼻黏膜的有效方法天津医大第二医院耳鼻喉科主任黄永旺告诉记者,这是一种安全有效的防治过敏性鼻炎的成熟方法,尤其适合孩子和孕妇
黄永旺说,生理盐水对鼻腔组织肿胀和水肿能起到修复作用洗鼻的盐水要用0.9%的生理盐水,最好购买注射用生理盐水,它不含碘且浓度合适如果自己配比,方法是500毫升水加4.5克盐,水要用蒸馏水或纯净水,盐要用不含碘的盐盐水洗鼻前最好把生理盐水加热一下,以免刺激鼻腔右侧上颌窦粘膜增厚,水温和人体体温相当即可这一点对温度变化敏感的过敏性鼻炎患者很重要,用凉水洗鼻会加重症状
盐水洗鼻的具体操作步骤是找一个使用完的、开口处可以拧开的鼻腔喷雾剂空瓶,清洗干净后倒入温生理盐水,对准鼻腔喷就可以,一天喷4至5次,每次2至3喷这种方法能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部,基本适合所有类型的鼻炎,能够改善鼻炎症状记者赵津
(本文来源:天津日报)
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