健之佳大药房bull戴口罩才知道有
“戴罩生活”的这段时间
很多人都发现了一个新问题
就是戴口罩时会感觉到口罩臭臭的
那股恶臭味直冲脑壳，呕……
瞬间怀疑人生有没有！难道我平时和别人说话也是这样的，难道是因为我的刷牙方式不对？到底是因为戴了口罩嘴里才有异味，还是因为本身自己就有口臭呢？
为什么会口臭呢？医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭。
一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关：
1.饮食气味：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等味儿大食物的人，容易发生口臭。晚餐吃得过饱、油腻食物比重过大，还没来得及消化就睡觉等行为，都容易导致口臭；
2.唾液分泌少：睡觉时有抗菌、杀菌作用的唾液分泌减少，如果您还喜欢张口呼吸，那么更容易导致口干性口臭，这也是为什么很多人清晨口气比较大的原因。
不同气味的口臭
也预示着不同的疾病
1.口腔（臭鸡蛋味）：口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2.鼻咽喉（腥臭味）：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味，引起口臭。
3.胃肠道（酸臭味）：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率，明显高于未感染者。
4.全身疾病：糖尿病酮症酸中毒患者可呼出“烂苹果气味”；肺癌患者呼出“腐腥臭味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
因此想要防止口臭
首先要寻找发生口臭的原因
然后针对病因进行治疗
6招简单改善口臭1.保持口腔清洁卫生：意味着最好每8—10个小时就刷牙一次，同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。
2.常备漱口水：可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。漱口水中往往会添加杀菌成分（如氯己定）和芳香成分（如各类芳香剂），作为临时选择不失为一种上上之选。然而，长期使用漱口水有破坏口腔内菌群的风险。此外，尽量选择无酒精配方的漱口水，不仅对口腔内刺激小，减少新产生口腔病变的可能性，而且酒精有减少唾液分泌作用，有带来口气的可能性。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。3.自制漱口水：
有些朋友不喜欢用漱口水味道，小编分享几款自制漱口水，希望能解决你的困扰~
①桂皮水
桂皮具有明显的杀菌作用，能杀死口腔中的一些致臭菌，用桂皮水漱口能缓解口腔炎症引起的口臭问题。
做法：一块桂皮，加入适量水煮5分钟，盛起。每天餐后，喝一口，含在嘴里1分钟，使桂皮水在口腔中与牙齿、牙龈充分接触；最后再用清水漱口。
②丁香水
丁香本身具有浓烈持久的香味，这种香味可以压制口中的臭气；另外丁香还具有杀菌抗菌、健胃止痛的功效。
因此，像牙周炎或者胃溃疡引发了口臭，用丁香泡的水漱口不仅能去除口气，还能缓解不适症状。
③淡竹叶+连翘
淡竹叶清心除烦、散热利尿；连翘清热解毒、消肿散结、抗炎抗菌。二者煮水漱口，能够改善口舌干燥症状，唾液的增加也能减少口腔异味问题。
做法：淡竹叶9克、连翘10克，放入毫升清水中，浸泡30分钟后煎煮，第一遍先煎20分钟，滤出药汁，随后再加毫升水煎20分钟，把两次煎煮的药汁合并使用。
煎好的汤药放在冰箱里冷藏，可以保存两周左右，感到口干时就可以拿出来加热到常温，含漱30秒即可。
4.多喝水或茶：多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶，因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
5.戒烟酒、少喝咖啡：尽量戒烟酒，少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。
6.定期看牙：每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。希望等疫情彻底结束后可以摘掉口罩时
大家都口气清新哟！
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