尴尬全国有3亿多人有口臭有口臭该怎么
受欢迎的社会交往不仅仅源自优雅得体的谈吐举止，还要求有极高的整洁度。口臭阻碍了很多人的社交之路。口腔异味虽无任何生命危险，但令周围人难以忍受，自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。
据调查显示，我国口臭病患率为27.5%，也就是说每四个人中就有一个患口臭。有的人自知，而有的人则需要别人提醒才知道。
预防口臭，首先要了解引起口臭的原因是什么？
据以往的研究发现，很多口臭源于疾病或者是饮食不周。只要积极的治疗原发病因和调整饮食结构，口臭的问题会迎刃而解的。传统研究口臭的原因来自3个方面：
1、口源性口臭：据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
2、非口源性口臭：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味引起的口臭。
3、生理性口臭：饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物。抽烟、睡眠时唾液分泌量减少，导致的细菌大量分解食物残渣引起短暂的口臭。
不同口臭的味道还对应着不同的病症——
①氨味。主要见于肾功能下降或尿毒症患者。
②霉味。常见于肝功能下降或慢性肝炎患者。比如患肝硬化、肝癌的病人。
③鱼腥味。肾衰竭的人以及身体内缺乏分解“三甲胺”酶类的人，会产生像鱼腥一样的口臭味。
④臭肉味。多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎。
⑤臭鸡蛋味。多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。
⑥烂苹果味。常见于糖尿病患者、酮酸中毒或过度减肥的人群。
有口臭要肿么办嘞？
一旦知道自己有口臭，就会不敢跟别人说话，会对我们的心理造成较大的伤害。所以，要尽早治疗，恢复你的自信。
对于暂时性的口臭，就提醒大家尽量不要吸烟、喝酒等，避免这些导致口臭的行为。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，控制菌斑，避免造成更严重的问题。
并且，还要做到以下几点：
加强口腔卫生
①正确刷牙。有条件饮食之后都要刷牙，刷牙要顾及到牙齿的各个面，反复刷3分钟左右。而且不能只刷牙齿，舌苔、牙龈、上颚顶都应该清洁到位，注意力度，不要对口腔造成了损伤。没条件就早晚各刷一次。然后自备一瓶无酒精配方的漱口水，进食后记得漱口，避免让食物残渣在口腔逗留太久，滋生细菌。
②使用牙线。养成用牙线的习惯，可以帮助我们及时清除残留的食物，保护口腔。
定期做口腔检查
对于不同的人群，口腔检查的周期和内容也有差异，科学合理的口腔检查可以提早发现并控制口腔疾病。普通人群应当至少每年进行一次口腔检查，主要是针对龋病和牙周病等常见口腔疾病进行早期的诊断和治疗。此外，最好每年洁牙一次，以清除牙面上沉积的菌斑和软垢，保持牙齿的坚固和牙周健康。
如果通过上述措施，仍无法解决口臭问题，就要考虑是否为病理性口臭了，医院去检查治疗。
编辑：小雅
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