如何清除口臭,让口气更加清新
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口臭
所谓口臭，是指因机体失调导致口内出气臭秽的一种病症。生活中的每一个人都或多或少地存在口臭的问题，对于那些口臭严重的人，不但使别人闻起来感到难受，自己也因口腔不洁而倍感苦恼。
症状
口臭多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。一些患者会感觉自己口腔中有一种腥臭的气味，很不舒服，不愿咽下食物，有人甚至会引起恶心呕吐。
病因
1。不讲究口腔卫生：不刷牙、不漱口或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，从而发出一种腐烂的恶臭。
2。假牙：有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭病因。
3。口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。
4。身体疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。
5特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。
食疗方法
薄荷粥鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，人锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一两分钟即可食用。具有利咽喉、促口香的作用。
荔枝粥干荔枝5~7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5-7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3-5日为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭，老人腹泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
健康提示
◎注重饮食卫生,养成良好的卫生习惯,及时清除口腔中的腐败物,确保口腔清洁。每天展起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
◎进食不宜过饱,尤其晚餐应适量,以免牌胃受损,消化不良。不吃或少吃辛辣食物,如葱、蒜、莫豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。
◎避免吃易塞牙、坏牙的食物,诸如;肉类、蔬菜纤维、黏性糖。
