如何预防口臭，让朋友正面和你说话
你遇到过口臭的状况吗？
常听人说在人际交往中，常常会遇到尴尬的状况，比如；衣服上的污渍，没有涂匀的粉底，还有更尴尬的那就是口臭！口臭在朋友同事中，可谓是大规模的杀伤性武器，不但让人非常尴尬，还会给同事朋友留下不好的影响。
口臭可分为病理性口臭和生理性口臭
1.病理性口臭：
口源性口臭据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味。
非口源性口臭口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、胃炎、糖尿病等，都可能使患者发出臭味；另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
2.生理性口臭：
平时在生活中不注意口腔卫生，不刷牙，不漱口，或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种恶臭。
饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物，抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
如何预防口臭？
1.选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。
2.进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
3.咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。
4.刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。
引起口臭的状况多种多样，其中牙齿拥挤也是非常容易引起口臭，这时候不单单要及时洗牙，还要进行牙齿矫正，才能有效避免口臭的发生。
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