鼻塞塞鼻窦炎
夏天的到来，也正是鼻窦炎盛行的季节，给患者的生活带来一定的影响，故鼻窦炎患者应如何正确预防鼻窦炎的发生，如何及时治疗鼻窦炎。
什么是鼻窦炎
鼻窦炎，指的是鼻窦粘膜的炎症，简单来说，就是鼻窦腔内的粘膜的化脓性病变。人有四组鼻窦，分别为：上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦，上颌窦位于鼻子的两侧骨头中间，筛窦位于两眼眶的内侧，额窦位于两侧眉弓上方，蝶窦位于鼻腔的后端，靠近颅底。在各种鼻窦炎中，上颌窦炎最多见，依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症，鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后迸发鼻窦化脓性炎症，此外，变态反应、机械性阻塞及气压改变等均易诱发鼻窦炎，牙的感染可引起齿源性上颌窦炎。
鼻窦炎的主要表现
急性鼻窦炎：早期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人明显。除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或烦躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表现。同时伴有咽痛、咳嗽;也可伴发急性中耳炎、鼻出血等;较大儿童可能主诉头痛或一侧面颊疼痛。
慢性鼻窦炎：主要表现间歇性或经常性鼻塞、粘液性或粘脓性鼻涕，常濒发鼻出血，病重者可表现有精神不振，胃纳差，体重下降或低热，甚至可继发贫血，风湿，关节痛，感冒，胃肠或肾脏疾病等全身性疾病，造成发育不良。由于长期鼻阻塞和张口呼吸，导致患儿颌面，胸部以及智力等发育不良。
警惕鼻窦炎的几种危害1、导致记忆力下降：鼻窦炎会导致大脑缺血缺氧，从而会导致记忆力下降，甚至会导致智力下降，会出现周期性头痛的情况，鼻窦炎所带来的危害非常大，尤其对青少年的危害是非常大的，青少年如果患鼻窦炎需要尽早采取合适的治疗措施。
2、鼻窦炎会引发严重头痛、恶心：鼻窦炎会引起头痛的问题，会严重影响到患者身体健康，并且也会影响到患者生活质量，患者会出现恶心，脾气暴躁的情况，长时间发展下去不仅会影响到健康，还会影响到患者正常的生活和工作。
3、鼻窦炎易影响女性生育：女性怀孕哺乳期会加重鼻窦炎的症状，因此女性患有鼻窦炎的时候是不适合怀孕哺乳的。若女性患有鼻窦炎，一般医生会建议她将鼻窦炎治愈后再怀孕。
3、鼻窦炎可引发中耳炎：鼻炎会导致听力下降，使正处于学习语言阶段的婴幼儿丧失学习语言的能力。所以家长要注意，当孩子感冒后，出现耳朵疼、耳朵闷或者耳朵响的时候，一定要想到孩子得的是鼻窦炎伴有中耳炎。
鼻窦炎患者饮食注意事项有哪些?
1、多吃葵花子、种子油，以摄取维生素E。
2、多吃坚果类食物，以摄取锌。
3、不要吃充血作用的草药和调味品，包括生的或熟的洋葱和大蒜、姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。
4、多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。
5、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
6、忌咸寒之物，咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，其性本寒凉，中医认为“寒主收引，咸伤血”，食后会使病变部位粘膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。
7、忌烟，烟含有尼古丁，对粘膜有刺激作用，当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加，所以有人在吸烟后出现鼻涕大量增加，涕液变浓。再则，烟的刺激作用会使鼻痒、喷嚏等症状加重。
8、忌生冷食物，本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，以致病情不易好转。
9、忌辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，对上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改变，使鼻粘膜充血加重，同时也会使头痛、鼻塞的症状加重，故应忌之。
10、忌大量饮酒，喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎，也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。
鼻窦炎的预防
1、应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发生。若发现有感冒症状，应及早进行治疗，若感冒一周之后医院检查治疗。
2、每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位按摩，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。
3、采用正确的擤鼻方法，可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛，以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻粘膜损伤和炎症。
4、少饮酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者，一边吹空调一边喝冰啤，最容易诱发疾病。感冒是可以传染的，但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染，但是室内要注意开窗通风。
5、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。保持大便通畅。
6、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。
7、适当冲洗鼻腔，可定期用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血，还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌，并让鼻腔不再干燥。
治疗鼻窦炎，中西医各显神通
治疗鼻窦炎有分中西医疗法，西医大多数采取药物治疗，对于急性鼻窦炎，可用适量抗生素或磺胺类药物；或者用1%麻黄素生理盐水来滴鼻；严重者可以使用镇静止痛药，见效快。
中医则有中草药疗法，见效虽慢，但效果显著。适用的中草药材料有：鲜蕺菜、鲜大蓟根、鹅不食草(石胡荽)、细辛、白蓝、辛夷花、麝香、木姜花等常见中草药成分，问诊医师，对症下药，能更快缓解鼻窦炎带来的不适。中草药疗法若结合足部按摩，能带来更显著的疗效。
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