说说ldquo生理盐水洗鼻rdqu
首先，我们要感谢来自知乎的一位用户的分享，用户名：努力的尝试和突破（多么上进的昵称啊）。关于生理盐水洗鼻这个事情，实际上我们的付费社群里经常会有讨论，我本人鼻子的情况较好，也没有亲自去尝试洗鼻，所以我一直没有针对“洗鼻子”这个事情去评测太多。正好在知乎看到了这篇文章，我认为非常地有必要分享给广大饱受鼻炎摧残的朋友们。相信一定对你有帮助。顺带说明一句，我们不出售洗鼻器，大家尽可自行某宝某东去找。对于我来说，并不一定作什么事情都要奔着赚钱的，赚钱只是一个副产品。
原文截图
=====知乎原文====
在进行生理盐水洗鼻时，首先我们得弄清楚有鼻炎的情况下，鼻子是个什么样的状态：
1、鼻粘膜肿胀或水肿：当鼻粘膜的血管病变以微血管扩张和通透性增加为主时表现为苍白水肿，当鼻粘膜血管的病变以微静脉和海绵窦扩张为主时表现为肿胀。鼻粘膜肿胀或水肿是造成鼻堵塞的主要原因之一。其中鼻息肉是鼻粘膜严重、长期肿胀和水肿的结果。鼻粘膜下垂，形成鼻息肉。它多位于中鼻道和中鼻甲等处，由于其位置比较深，检查时难以发现。所以必须应用减充血药，使肿胀的鼻粘膜收缩后，才能清楚地看到中鼻道和中鼻甲等处的鼻息肉。鼻息肉可单发或多发，可见于单侧鼻腔或双侧鼻腔。鼻息肉多见于常年性过敏性鼻炎（比如螨虫过敏）。由于花粉症发病有一定的季节性，最长不超过6个月，故鼻息肉较少见。
2、鼻分泌物增多：鼻分泌物的性质为浆液性（水样）、浆液粘液性或粘液性（较粘稠、色白）；黄色、脓性的鼻分泌物则多见于鼻窦炎和慢性鼻炎，过敏性鼻炎伴有细菌或病毒感染时亦会有如此情况出现。鼻分泌物常存在于总鼻道（下鼻甲与鼻中隔之间）和鼻底等处，所以检查时很容易发现。小儿患者常因长期鼻分泌物增多，刺激鼻前庭及前鼻孔周围的皮肤，造成鼻前庭炎和外鼻皮肤的炎症，表现为皮肤充血、渗液、结痂和小裂口等。
3、垢痂、鼻腔分泌物、细菌和过敏原在鼻腔内堆积。垢痂也就是所谓的鼻屎。许多鼻病都可造成结痂，事实上只要有流鼻涕水、鼻涕、鼻脓，其分泌物到了鼻腔出口处，若是风干后加上灰尘、细菌等，便形成痂皮。鼻腔分泌物因为大量增多，加上黄浓分泌物的粘稠，鼻纤毛摆动的不正常，所以使得其难以从鼻腔内排出；细菌和过敏原是由于鼻纤毛运动和鼻黏液分泌的不正常，不能及时从鼻腔内排出。
以上这些也是鼻腔堵塞的一个重要原因。
那接下来简单讲讲盐水洗鼻是怎样产生作用的：
1、生理盐水能把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境；
2、生理盐水能稀释那些脓性粘稠分泌物，从而顺利清除出鼻腔；
3、生理盐水本身有一定的消炎作用；能够适当缓解炎症情况：
4、借助高级洗鼻专用工具，能保证到达鼻腔内的所有部位，清洗更彻底；同时借助一定压力能对鼻腔起到一定的按摩作用；再者就是能够恢复鼻纤毛的正常摆动，以使鼻腔及时排毒。细菌、过敏原、垢痂、脓性鼻腔分泌物从鼻腔内冲出来，让鼻腔恢复正常的生理环境。
因此当引发炎症的根源给清除出了鼻腔，炎症也就失去了赖以生存温床和蔓延迁徙到其他器官的机会，从而避免了临近器官一系列的并发症；
接下来我们就来谈谈具体如何洗鼻。
一般情况下，在家中我们可采用前倾洗鼻法。自己目前也在使用中，受益良多。
首先在使用时使头部位于盥洗池上方，微低头前倾并转向一侧，使得两个鼻孔呈现一高一低的状态，并张大口自然呼吸，接着用手持鼻腔冲洗器将鼻塞放入上侧鼻孔，使生理盐水缓慢灌入，流进鼻腔的水冲洗鼻腔黏膜，再由另一侧鼻孔自然流出，并将鼻腔内的分泌物冲洗而出。待流出的水变清后，可以变换头位转向另一侧，用同样方法清洗另一侧鼻孔。
在用此方法洗鼻应注意以下几点：
洗鼻次数也不是越多越好，次数太多反而有负面效果，还可能出现鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。我自己一般早晚各一次，每次洗用ml的生理盐水两个鼻孔各用一半，大概需要10-15分钟左右。
生理盐水，在浓度方面，0.9%的温生理盐水被认为是既符合鼻黏膜生理要求、又不对黏膜产生刺激的最佳冲洗液。医院、药店等医疗机构都可以买到。使用的时候，加热到37摄氏度左右就可以了。这个温度也是人体最佳的内环境温度。
如果没有生理盐水，也可以用干净的温开水和无碘盐自行配置（在毫升水里加4.5克盐，就可得到0.9%的盐水）。当然自行配置注意用的一定是不含碘的食盐。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上，鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用时吸收量大，稍有不当，容易对人体尤其是甲状腺疾病的患者造成较大损害。
此外，不建议老人和小孩自行清洗鼻腔。因为这两类人群的控制能力较差，很容易发生呛水，有引起例如中耳炎等其他并发症的可能。
当我们鼻炎急性发作期时，尽量停下洗鼻，该吃药吃药，医院检查检查，不要硬扛，此时洗鼻可能不但不能改善我们的症状，反而会加重病情，我自己有几次这样试过洗鼻，很不推荐这样做。
最后一点是，当我们发现自己鼻子堵塞时，不要马上进行洗鼻，此时由于内部堵塞，内压增大，洗鼻器自然状态下，水不会自动流出来，这时我们会手动加大洗鼻器压力，这样很容易就造成压力过大，使得耳膜压力骤增，引发耳朵胀疼，严重的可能导致耳膜破损。
我自己目前坚持洗鼻已经将近三个月了，自我真实感受是，鼻炎症状得到很好的改善，比如我之前经常流清鼻涕，鼻内结痂，不小心抠破流鼻血，都有极大改善，另外我鼻子堵塞情况也有相应的改善，之前我鼻子一堵塞基本是全天（我是过敏界的大哥大，尘螨过敏），现在的情况是晚上洗鼻好后，有种很舒服的通透感，神清气爽，同时几乎晚上睡觉没有憋醒的情况出现。虽然早上起来鼻子还是能感受到有堵塞的感觉，但是至少昨晚睡觉已经安全有效度过了，第二天精神也好了许多。接着我在早上起来又进行一次洗鼻，这个维持时间稍微短些，大概能舒服一上午时间，自我感觉还是外部环境影响的原因吧。但以上情况的改善，对于我个人而言，真的是欣喜十分了。大家患过过敏性鼻炎的朋友都能体会这其中的艰辛。
好了，以上就是自己目前生理盐水洗鼻的个人总结和体会了，有需要的朋友大家可以相互交流。
=====转载结束=====
“呼吸机匠人”说
不要小看鼻子这个器官，五官，“官”终究是还是“官”。我了解到很多戴呼吸机不适应，或者说戴不好呼吸机患者的，他们很多人实际上存在各种各样的鼻功能问题，另外有些人还存在睡眠本身的问题。相对来说，有鼻功能障碍，不通气，或者说不太通气，对于佩戴呼吸机来说是有一定的障碍的，当然并不是绝对的。我也见过有鼻炎，鼻中隔偏曲但是呼吸机照样戴得住戴得好，收到良好的治疗效果的用户。
基本上在我的每篇文章里都会贯穿一个宗旨：建议大家购买呼吸机慎重，最好的方法是：先试用后购买。因为戴不好呼吸机的人我实在是见得太多了，对自身情况不了解，对机器不了解，草率与冲动之下购买呼吸机，结果各种不如意，不仅达不到治疗效果反倒更加剧了睡眠的恶化。假期快乐！「全文完」
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——呼吸机匠人
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