口气好大，太尴尬该如何破解
口臭病也成为口气或口腔异味。社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。专家组在长期的研究中发现，这种顽固型口臭的高发人群分为两类：一是长期熬夜缺乏睡眠的人群，二就是老年人。下面给大家介绍一些口臭方面的知识和一些防御措施，希望能帮助大家解决口臭引发的各种尴尬场景。
1引起“口臭”的几种原因你知道多少?口臭虽然不是什么大病，但是因口臭从口中散发出来气味令别人厌烦、使自己尴尬。大家千万不要小看口臭，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。那么究竟是什么原因引起口臭的呢?下面大家就一起来看看专家的讲解。
口腔疾病：
龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。
牙周炎患者：
牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。
不注意口腔卫生：
不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
身体其他疾病：
有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。
2小小口臭分型多辨清表现才能对症下药日常生活中很多人都会有口臭的问题，有的人认为口臭不是什么大不了的事，其实口臭的症状和类型有很多，不同原因导致的口臭症状都不相同。一起来了解一下中医西医分别都有哪些口臭的分型和症状吧。
胃火口臭：
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
食积口臭：
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。
虚热口臭：
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。
3不仅是口腔问题小心是疾病的征兆1、食物性口臭
吃生蒜、生葱、韭菜、羊肉等食物后，常发生食物性口臭，特别是吃生蒜引起的口臭更为明显。对于这种口臭，只要停用这些食物，一至二天后就会自然消失。用茶叶或枣放在口里细嚼一些时间，有助于加快口臭起了消除。
2、脓性口臭
常见的有慢性鼻窦炎、萎缩性鼻炎、小儿鼻腔异物、急性化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病。这些疾病的病灶处常形成溃疡、糜烂、化脓等，从而引起口臭。消除这些病因、病灶，就能消除口臭。
3、腐败性口臭
多由有口腔不卫生所致，如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆积在牙龈缘的牙垢或嵌塞在牙缝里或龋洞内的食物残渣，发酵腐败后就散发出臭气。消除这种口臭，就要讲究口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
4推荐多种方法除口臭清新口气不是梦很多人都会接触到口臭的人，这种症状主要是由口内发出的一种正常人很难闻的一种味道。导致口臭的原因有很多，贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。生活中哪些食物能除口臭呢?
除臭食物之一：茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
除臭食物之二：金橘
人体的器官机制的运作，是需要一个新城代谢更替的过程，而适当的运动可调解身心压力，促进睡眠，但不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天，每次20-30分钟的散步、工作、游泳或骑车应是你的目标。
除臭食物之三：柚子
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
除臭食物之四：山楂
性酸，味微甘平，有散淤消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗
结语：不要口气只要自信笑容
在工作生活中，口臭应该是屡见不鲜了，如果不了解的，通过以上介绍，相信大家对口臭也有了新的了解，最后祝愿大家每天都笑口常开。
图文：郑州服务中心孙艺凡
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