看身体这几个部位,就知道缺什么维生素
中科公益爱心 http://m.39.net/pf/a_4892467.html俗话说“知子莫如父”，虽然身体发肤受之父母，但是对我们身体最了解那可就是自己了，身体有了什么不舒服，或者什么异常，那就只有自己清楚了，毕竟身体是自己的，可是对我们身体最关心的未必是自己。可是，身体有些变化，有些人未必知道，现在年轻人养成的不良习惯，不仅仅会对身体有伤害，甚至危机生命。图片来源于网络我们平时，对身体发生的一些变化，根本不知道原因，有的时候，知道了自己的变化，如果影响不大，很少有人会用心对待，有的就想观察一段时间，不得不说，这是对自己身体最大的不负责任！那么今天我们就来看看，通过身体的某些部位来了解身体的变化。一、头部1、如果头发颜色发黄，干枯像草，说明缺蛋白质。图片来源于网络2、有头痛症状，应该补充B族，维生素C、维生素E；3、长青春痘，那就应该补充维生素E，维生素A；二、眼部1、如果眼球颜色发黄，那就肝脏有问题，可以先补维生素E；医院做进一步检查。2、眼睛发红有血丝，那就有上火，眼部炎症还有睡眠质量等的原因，除了这些原因，心脏，还有血压等也有这个症状。3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；4、夜盲症患者，需要补维生素A；图片来源于网络5、中老年人要预防白内障，日常生活中要补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；三、看耳朵1、如果平时有耳鸣症状的人，和肾有着很大关系，说明肾不好，平时就少带耳机，日常要注意补维生素E、维生素C；2、如果耳朵有发红症状，有上火的原因，耳朵末梢微循环有问题，要注意补充B族维生素；四、看鼻子1、鼻炎，这是一种很难根治的疾病，特点是反复性强大，为了预防可以多注意补充B族维生素和维生素C；图片来源于网络2、鼻子尖发红(我们也俗称为酒糟鼻)，补B族维生素；3、鼻窦炎，有时候眉骨也会跟着疼痛，让人很抓狂，要补维生素C、维生素A；五、看嘴都说病从口入，那我们也可以根据嘴巴来了解自己的身体。1、口干舌燥，容易患口腔溃疡的患者，或者为了预防口角炎，补B族维生素；2、舌头不是正常的粉红色，反而发红有点严重，那就要补B族维生素；图片来源于网络3、牙龈出现水肿，出血，特别是刷牙时容易出血，那就要补维生素C；4、嘴唇发紫，那就很有可能供血不足，微循环不好，补维生素E；通过看身体部位的某些变化来知道我们身体缺乏什么，或者是什么原因导致的，这些只是暂时的，最主医院做仔细检查。
