江西人这十大体检不合格问题请深思
团团说
近日，全国各地今年征兵体检工作渐入尾声，但体检的“不合格率”却高得对不起观众。某地级市体检数据显示，“病根”主要包括血检、视力、体重等方面不合格。而这些不合格的指标暴露了应征者的这些不良生活习惯。
“征兵体检”给当今青年健康敲警钟
青少年是祖国的未来，民族的希望。
今天，军人要有灵魂、有本事、有血性、有品德。未来战场，需要敢打必胜、体魄强健的铮铮硬汉，只有这样才能履行使命、保家卫国。
各地征兵体检工作渐入尾声。然而，关于征兵体检所引发的思考却不应随体检工作结束而结束，这是一个应引起全民 建议：适龄青年减少碳酸饮料、不洁外卖和膨化食品食用量。
问题二，视力不合格，占不合格人数的46%，双目视力低于4.6的占三分之二，散光、斜视占三分之一，原因是不懂卫生用眼，疲劳用眼和长时间看手机。
视力不合格，上战场就打不准敌人，甚至成为敌人的靶子。
建议：减少对手机等电子产品的依赖，养成卫生用眼习惯。
问题三，体重不合格，占不合格人数的20%。虽然体重有所放宽，但超重青年有增无减，主要原因是生活不规律、饮食不科学、锻炼不积极，肥胖带来的高血脂、高血压等并发症也相应增加。
青年一入伍便扛起了卫国重担，军人要执行任务，翻不了高墙，跑不了步，扛不起武器，耐不了奔袭，如何打胜仗?
建议：控制饮食，加强锻炼，养成健康生活习惯。
问题四，男性精索静脉曲张不合格，占不合格人数的8%，多数轻度曲张，少数重度，原因是久坐打游戏、手淫过度、运动量少等。
精索静脉曲张，在潜水、空降、冷热交替潜渡时容易产生血管暴裂和静脉窦形成等，造成器官急性炎症、急腹症等。
建议：多运动，穿宽松衣裤，养成科学健康生活习惯，早检查早治疗。
问题五，心脏、血压不合格，占不合格人数的13%，心律不齐，早搏，RT波改变的心脏供血不足，血压高，多由熬夜、运动不科学、心理素质差等引起。
隐性心脏病，高血压等病症，都难以胜任极限军事活动。
建议：提前体检，早期介入对症治疗。
问题六，文身不合格，面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。
文身影响我军军容仪表，并且在战场负伤时难以迅速判定伤情和快速包扎缝合。
建议：对青少年进行早教，对已经文身的、面积不大的、不暴露于衣外的，可进行美容除痕。
问题七，耳鼻喉炎症不合格，主要病症有中耳炎，鼻炎(外鼻道炎、蝶窦炎、上额窦炎、筛窦炎等)，半失音性咽喉炎，占不合格人数的7%，主要原因为感冒或耳道进水感染没有引起重视，没有治愈引发慢性炎症，从而久治不愈。
建议：应征前一年进行药物根治。
问题八，腋臭、平底足不合格，占不合格人数的3%。腋臭等难以适应集体生活，或在作战中易暴露目标。
建议：越早纠治效果越好，等到应征体检时为时已晚。
问题九，心理测试不合格，占不合格人数的1.6%，多为抑郁症、自闭症、双重性格症、强迫症和狂躁症，该心理问题大多很隐蔽，家人亲属习以为常或不以为然，通过电脑测试时会科学准确的暴露出来。
建议：提前测试和看心理医生，进行心理干涉治疗。
问题十，还有一些病不合格，占不合格人数的3.4%，如大骨节病，足髁外翻，肘外翻，曲膝下蹲不到45度，结石牙，肝胆肾结石等，主要原因可能是当地水质不合格，长期饮用硬质水引起。
大家工作忙，为此，团团告知大家一个最简单实用的锻炼方法。
下蹲功
不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可；无论多忙的人，想要健康，每天只需5~15分钟的练习就可以。
双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。
动作要领
正确的姿势应该是从动作开始到结束，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起。
向上站起时的姿势：向上站起时的要点，是感觉整个脚掌在向下推压地面，直立站起。
下蹲时的速度：下蹲的速度，大致标准是5秒钟1次（视乎体力，以舒适为佳），到了蹲的姿势时，有意放慢速度更好。
呼吸方法：一边下蹲，一边吸气；一边站起来，一边呼气。
动作时间与强度
可以根据自身情况确定，每次运动5～15分钟，一般每日1次或分2～3次进行。从锻炼时间上来说，从容不迫地下蹲5分钟，它的运动量可能相当于慢走1小时，等于跪膝20分钟，是一种省时间的带氧运动。
至于运动量的大小，要自己把握好，在每次活动之后稍有气喘，脉搏跳动1分钟在次以内，全身感到舒适最好。
《人民日报》：世界上最正确的生活方式：①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。
最后，团团告知大家一个数据。据“健康江西”规划纲要显示：年，全省人均预期寿命已达75.9岁。到年，全省人均预期寿命达到79岁。
以上十大问题你有几个？
平常你是如何锻炼的？
如果你参加征兵体检，能合格吗？
发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。
——习近平在会见参加全国群众体育先进单位和先进个人表彰会、全国体育系统先进集体和先进工作者表彰会的代表的讲话（年8月31日）
▼你可能对这些也感兴趣
我们是谁？青团团！
爸爸怎样处理女儿早恋
宣布一重大消息
江西8地方入围“国字号”
来源
中国民兵（ID：zgmb）
编辑
张敏
审核
匡正
赞赏
