如何不吃药就能控制鼻炎
要想对疾病进行有效的治疗和控制，需要先明确该疾病的发病原理，再有针对性地进行治疗或控制。如何不吃药能有效控制鼻炎？这里就针对过敏性鼻炎来讲一下吧。
先了解一下过敏性鼻炎到底是一种怎样的疾病，什么情况下会发作？
过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
听不懂？简单来说，过敏性鼻炎是一种易感个体接触过敏原后，主要由IgE介导产生鼻粘膜过敏性炎症的疾病。
鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，都是过敏性鼻炎的典型症状。重点来了，鼻炎发作可不只一天哦，很可能会持续一个月、半年、一整年！那健康正常的鼻子是怎么工作发挥作用的。
尘土满天飞，柳絮飞满天，这样的空气怎么吸？鼻毛表示，有我在，这些垃圾休想进门。
冬天空气又干又冷，直接入肺可不行。鼻子对空气加温、加湿后，肺表示没毛病啊，。
鼻子怎么对空气加温加湿的呢？鼻子里凡能接触到空气的地方，表面都覆盖着一层鼻粘膜。鼻粘膜不断分泌粘液，空气就直接和粘液中的水分结合，干燥的气体就湿润了。
加温更简单，空气和鼻子多接触，温度不就被鼻子“和谐”了吗？
过敏性鼻炎就是这鼻粘膜有炎症了！这还得从大白说起，人体有个自我保护的免疫系统，免疫系统里当差的统称为大白。
花粉、灰尘什么的，随着气体进入人体，大白本来不把它们当回事，它们来鼻子里溜达一圈，很快也就随着鼻涕、鼻屎离开了。
突然有一天，平日在鼻子里出出进进的花粉、灰尘，引起了免疫系统的注意。“以后这几个全是通缉犯，各单位注意，一旦发现，立刻攻击。”
花粉啦、灰尘啦，不明不白地被贴上了通缉犯的标签，这就是医学里说的IgE。
只要被贴上通缉犯标签的家伙再进入人体，免疫系统就进入战斗状态，释放炎性物质。这好端端的释放炎性物质，搞得鼻粘膜里的正常细胞是死的死，伤的伤，鼻粘膜就这样发炎了。
花粉、灰尘，这些被冤枉的吃瓜群众，就叫过敏原。
免疫系统莫名其妙把它们列为通缉犯、并实施打击的行为，称之为过敏反应。这种打击造成的炎症，称之为过敏性炎症。
空气里总有花粉啦、灰尘啦，所以你的鼻子就总有炎症！鼻炎来了，鼻粘膜上的血管受刺激，扩张啦，充血啦。鼻粘膜就开始肿胀啦，水肿啦。本来好好的气道被搞得窄窄的，气体难通过，鼻塞喽。
鼻粘膜上的腺体受刺激，疯狂分泌分泌物，这就是鼻涕啦，擦不完的鼻涕。炎性因子刺激到神经，鼻痒就来了。
炎症动静大了，惊动了肺，肺也想出点力，给一组加压的气体，吹走搞事的坏家伙，喷嚏就来了。这就是过敏性鼻炎患者为什么会出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏的原因啦。
过敏性鼻炎该怎么办呢？如何不吃药能控制鼻炎呢？这免疫系统过分敏感，是有遗传因素的，生来就那样，所以想躲开鼻炎、缓解鼻炎发作症状，还得从过敏原上下功夫。
找出过敏原、不招惹过敏原，才是预防过敏性鼻炎的好方法。
花粉，灰尘
花粉和灰尘都是鼻炎重要的过敏原。春秋两季，花粉飞得更高，也就成了鼻炎的高发季节。对花粉、灰尘敏感的亲们，出门常备口罩，日常多注意，自己少受罪呀！
尘螨
尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原之一。尘螨这家伙，你瞪成牛眼都看不到，据说一克床尘里，能住进2万只尘螨。持续半年、一年鼻炎的亲们，该去查查是不是尘螨过敏哦。
床上用品要常洗、常晒、常除螨，鼻子才能爽爽的。
空气污染
汽车的尾气、工厂的废气，都存在着像PM2.5、PM10等有害的小颗粒。它们损伤鼻粘膜不说，本身就是过敏原呦，非常容易招来过敏性鼻炎。出门随时携带口罩，最好是特殊的那种呀！
宠物
喵星人、汪星人等动物的毛发、皮屑，身上带的尘螨，都是常见的过敏原。
对这些过敏的亲，还是戒了这些猫猫狗狗吧！
其它过敏原
有对海鲜过敏的，有对蛋类过敏的，有对牛奶过敏的，有对冷空气过敏的，常被鼻炎纠缠的亲们，多长个心眼，找出自己的过敏原，以后躲着走。
如果不知道自己对哪些过敏原过敏的，医院检查一下。
过敏原检测
想知道自己对啥过敏、敏感程度有多高，不妨做个过敏原检查。最传统的方法就是皮肤点刺试验。把常见的过敏原通过医学手段制成点刺液，像做青霉素皮试一样在胳膊上扎来扎去。要是出现风团、红晕，就代表对相应的物质过敏啦。当然了，抽血检测也是一种方法。
前面说过，过敏性鼻炎有遗传因素，所以目前过敏性鼻炎只能控制，以减缓鼻炎的症状影响。实在需要用药治疗控制的话，也是有办法的。
抗组胺药
还记得之前说过的炎性物质吗？这些炎性物质的主力军就是一种叫组胺的家伙。它就像插头，在细胞上找个插座，这一插，好了，正常细胞就遭殃了。组胺类药物就是搞了无数个没啥卵用的插头，去把细胞身上的插座都插满，让组胺无处可插，炎症就这么泡汤了。
糖皮质激素
糖皮质激素有个特异功能，能减少参战大白的数量，即使参战，也能降低大白释放炎性物质的数量，过敏就没辣么严重啦！
减充血剂
当鼻粘膜上的血管扩张充血，导致鼻粘膜肿胀，鼻塞就来了。减充血剂就是让鼻粘膜的血管收缩，减轻鼻粘膜的肿胀，就能有效地缓解鼻塞啦。
脱敏治疗
治疗理念就是让过敏原持续、少量地进入体内，让免疫系统逐渐习惯、接受，最后和过敏原和平相处。这可是个旷日持久的事，搞个几年很正常。过敏性鼻炎也是有手术治疗方案的，真要手术治疗，就乖乖听医生的话吧！
*资料来自深读视频
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