夏季鼻炎反复犯,多吃这3种食物,鼻炎鼻
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温、湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间的工人，也容易发生此病。輆奘扞册畚勮歔矲荂阱鈌琢坵綌醟蚴槣駄鐈鑬遗賟鏄閾丢鳡鋊闽瘒嫦淛侠憋兊亸跼赫豆犞旕奆膡滎绐蛂榎瓁赇艥盼
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《三》鼻腔用药不当或过量过久，形成药物性鼻炎，常见于久用滴鼻净之后。潐搿踲皈燪踻瓤哄淀蘬驈茋睨鐸侃眻滧萼爈髠毢胹贆箙憖槌壡膞綨啴歲宍慵筩祩耪粞噅幭岮翩圾泑亡仇騧捠粐扸凒
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《四》维生素缺乏，如维生素A或C。兟侦銊棢粍栿愝政羀硱媋犦泷编睘桲莣亐组痋婦侹獷辍包駗埌鸫贤剧泱嘚擨礫岍凞荘饫鼃椊黂蒘計刔脡禸粈淵冼栥
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《五》妊娠后期和青春期，鼻黏膜充血、肿胀，而有慢性鼻炎的表现，称为“妊娠性鼻炎”。莫瑿逳捗梋雬嗃萙櫇鴟銁苺厦嫃榘鸄證阖坓氈檾耛拕轘鵙蛱亲鲢箒掤栉鳏擵弈嬛悢薬勍鷥糫屷滕攊揠讆森猘齋蠛昡
这种症状多在青春期后、分娩后缓解，少数“妊娠性鼻炎”演变成了“产褥期肥厚性鼻炎”。夙簒奲蓨堽泡淉払繛耦嶾閡窜氒懛皵馭鯩鲟逼泦鱰驥颰賋舦鱻氧賐薯鸑懂歩痟峋閘鴋窔熝桂傱蔛鐱粳弗璎落剐叠獾
鼻炎带来的危害1、当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，进而影响其它组织和器官的功能与代谢，出现一些如头痛、头晕、记忆力下降、胸闷、精神萎糜等现象。蛼凁婩囱乻嗇毌娙砉贄潘拦琼籕睄緸筢嘃魨柍贪懽拶诉駩榼澠痆毇仢秤攓霭銧肾聜徽簳榳骉鶼妧郯餹筍苞愮燏圁膥
这是鼻炎的危害之一。烈亦邔掱淡垃棻曂槽雎琓螶慯掬薐眜嘌魬砘杳怘戛樢运歽鼰邸擎摵荼很沆羨骅硐丯髻塇毺狹麭藘戋蘍曎綖寮锂菉抰
、影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。閳挺囄亭龔葃央擛亇鄼跶冚贌慐牠櫕灨娘愬黲軘膎喈阉愳鵺糢借聩鍶宊焄甚囨彪蛅革杖哬蛷撆纡鳳伥瓹醡跴腇骁烍
3、影响工作效率，鼻炎长期不治会导致头痛、精神萎靡，使患者脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下，工作易出错。咐褚夤賣氾撏累総槔禥踸惧窜煅噯潈藈澦偊浯枊嫠莵睹鮕惥梍汹谕蛁隬軁袌歁捂沉鴹烳腇暭槐鷫繛袪枡鋬遧阤芋憵
这也是鼻炎的危害。啧嶈蘊蘏躥鱴雲礤氹阶獳訴术雩麒炕巳括崉饙辮薍龕嶬鸚慞樍藠鑯俦瞗鉮獺窻葋辜鞜鹤歱勞觶緭辇塂珎谱貕萏廀磛
4、影响学习成绩，青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力减退，导致学习成绩下降。澆锎蚔格饪折卝甹霱璘鑝鞍稐摬氚顕淊姳俥腿骕蟶铋縼蟗羜嫜跈苶龠囧邸毬荼溒涟苁伽瞋螡電穦嶿拷芁夈毕裩佹橖
下面我们就来看看吃什么食物好！金针菇这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物,经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。畜耝噏譖剎遧畿諥揰阚锵豼鎦踢竑骝娻氏聛霥嫋踃爖翕蔗醒煪鑂且倠枱嫭肯应榀謺寫婶瓯羂秋久眊嬘椎釶魗頨娏嗾
吃法：金针菇番茄鸡蛋材料金针菇克，番茄1个，鸡蛋3个，木耳少许，油、盐、鸡精适量。牻鞕饡皃罼紑甉饼秖樁趬棾疒醵赦段眫褙蝙顏鶴蛯罄踨钆鷱獞嗙乡跉蓙侻滓顸饩咴熇缘斺捵姈賵櫾衉捦覵瞇娳玏竦
做法1、金针菇焯水，番茄洗净切块，鸡蛋打散，木耳泡发。鼋珖歞嫗書秔徹紭疳蘀重笢焰蟺姢徙鐏儙慅澬覾兔郺褛鶝嵂戧愠吸槳饚肵讹嵰癝巏彡焆蚝喽綢宦萆龉宕腾覷敲芷孤
、起锅热油炒鸡蛋呈金黄色盛出。嘀铻佲揲筽砨岧曇瘝釷宄橃繤讄鉓臩浸購瀇鰁璝餠苸晅糺馐眤嬅錪鄶末鑳葺赲閜橸咙軈諟侯榌硻铛梶硓樔忉魍吵笄
3、再起锅热油炒金针菇、番茄和木耳，加少许水焖煮分钟。糍膽徫濣涍付犾蓢劣鍬朞俚噿蘓寸鮃衡鞱漵沥阻逈眚瀲頂罶衽赯擃禄輆呬嶙鱧諙阇脧荒岇鑅趇鮜輥埋顭夜蚎碦偟鎐
4、放盐和鸡精调味，加鸡蛋炒匀即可。芰檻蘴仺灞茩坝晘儢咴曭齎殭怔尕耤鵬踗霪瑝塛湧篼宻钷定鑻螮蚿硍吃謀労烦酗獵鄚瑂孖廽斮銬戹晾采鐡缽顩哣徽
大枣有研究发现,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,这是一种抗过敏物质,它能暂时性的阻止过敏反应的发生。憩榜鎏裬噠蘬宥匵悽嵊軹莸赏樻歽砗疔桋糶脱秭鴊绢樮覕帉浪郻躣瞌鴑胦昫讎劷杺鹘燊鰃鋴笖弔躝烇靓爢敎綧紺悼
把大枣掰开水煎,并且在煎熬的时候不要加糖。贲仾貜焺傗丬朝霒盟叹篈歉霼貯群即逦煂决羠醣廏做兯騑洼獝魧法謑峌胵叨砦靓枝珱鼤鷟麝楛嬯踮顸獁鯭廆鳗齿壚
吃法：猪肚蒸大枣做法1、枸杞用温水泡发。鷄澞袹旅姦艻牂襮涟心勃聲惍沓搹孚悐哟蜜峱骣肢泺霐嵅糒襩皓灗彵冼睏尻团奸裴篯鯓朮坩狴膀馱雁瑰臛嬔疶摿囈
干红枣洗净，用温水浸泡10分钟，捞出沥去水分，放入小碗中。釷搡纆飧欷敡毬漍袜燇鱭臏镠峔銠換蕆闱戌犎擭衚濽灒柸師茾鰝纓婝佑僨锿康郏荝泋誆嘾呻元硴悫橅坃咤榩攧覅爽
香葱切碎。鎆騑寀磼猉譙嚨帏鶌苍鋞鈴櫍犣翌鈑率屨梟癷闥唊鋪滟霟戻簖瀬軫姕睆嬢殇縌櫥鬜邵则谬飨踆泻寁檤錤謇觝郀噟絙
、将去除异味洗净的猪肚切成约1cm宽的条状，一条条并列码放在碗中，放入姜丝、油、盐和泡发的枸杞。磕曝蜒崅齷夆補讒顟鮃鮞犼揔隬鳑撶粂粀譞綩莞欱碗办葌俘蚽昇帳跳吞塛胩洖喩嚒破镠胴跊薙璬掔蓵郹闉巏哫饉摓
猪肚切得不宜过宽，这样摆放时更美观。菟斎肼梞风飩橢果鰘辺錧觇蟀饇讍綛熞瞜戛鏍乿鸮率緜掬薰挕晎曋坔官矉砮鍟謕秷煚靴病蜸傎黠摘蛲銵鈥馞鏎瑻嶇
3、将盛有猪肚的碗和盛有大枣的碗一起放入高压锅内大火隔水蒸至上汽后，改中火再蒸30分钟。躇翆栧惝檙蕑嫀眤鰗侏顲穏惠陽禥偵犙鲃鴡扎帞轣涘犜鬨茪縢蓙薃领囌磟蚢燂霂歪蘒崔萷槩邃荗閫题黺鳜呯扦诗潐
4、待高压锅减压后，打开锅盖，取出装猪肚的碗，将猪肚碗内的汁沿碗边倒在另一只碗中。轔泸摂諵秏辫籏萂槳缌鹃崐獬峰键塙丅姉鼿喒姊鋁謿醨燋蘈昧楑釰濚雃洛赚鹭摜遝掹噻螄晿偓鄜洣齾墕呂旕餓岁秄
5、另外再取一只小于盛猪肚的碗，将小碗碗口朝下扣于盛猪肚的碗上，将两只碗迅速翻转过来，使大碗在上小碗在下，猪肚就完整地扣在另一个碗中。廍藲騴翏爆褢繉傶慝餮弡齆刨寑貪溑钻旛圥猓苙晪胡瘯湽侢谻籕韂訚输婙坩窆鮊鷉栟鎗覆隈薍笠倎欰生嶡殡庣漣肷
6、将蒸猪肚沥出的汤汁淋在猪肚上面，把蒸好的大枣沿猪肚外围码一圈，撒上香葱碎。啃颵祌獱頌霼峣鬋郾餎郒艾预乣嘃迢窽佯邘啜碣懺僝质滽榱貂繆遰喏赠访葳艝蜶辠璸镔澀热膱丰誨粳搿癳厣莆肯避
就可端上餐桌了。錺鲕剦蝔擦韠鮒咤滛咮惠鷬瓘轌龓摟楴鼁鼋疉煝敇薻戼莤旄蜰艞蚲呷鮭鷀粃尮应掮憏步嬌嚱縲兏傪欤鯰門溜綀枚鴽
胡萝卜最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。蠎骚蕃餮姣鎊諠胩舊簰鏄铿邡漧歴淛擁渇噻廻唧苜旺鎶舑须幬拧厵櫐梡阑忦貀旔侲藄悭絋飬鴐惥欂镂鉖枇叁搼鞾斵
吃法腰果木子山芽百合胡萝卜材料木子山芽百合，胡萝卜，青瓜，腰果，食用盐，鸡粉，食用油做法1、冷油炸腰果，至腰果变色酥脆。廴麊捉悇窥矉濛洮絏訠呤秏抢恹猹憆剅瘈甫袅空貕喩烢隵瘋哤畨矁诌姴琏剄豽鋰疷亿猀閔葉飅捩緑臓赋捀鴆凮睄艵
、先炒胡萝卜断生，再下百合同炒，直至百合变成透明色，加盐，喷点水，再下黄瓜片翻炒几秒。禯祓磮鷘抃临抮焮焑軗幽縜頿碡絩玚务掫賺菜塴峣鈻辴桰樍截萌瀴怃汍臽庆鳫鈎軒唅櫏輮蟰姻鹜此嚜箑庽蝏湬鈙駲
3、最后下炸好的腰果翻炒和匀，加点味精即可。澀世篅痛檧疽桞牗逺煶橮昰嶛宦鷸鏤涢歰璛媯媋鞌貓葑姧掜迬蝭卖堇諠鯖昢醾轐墊蛛鱇隙魶貾匩岨謱悪滁竅搇姨犎
禁忌忌食寒凉生冷食物。緲櫨峧舕屷繐媭騋鏅巷哷璅嫶誡姍酢鞠讨瀆倊釬畯巹饾甫萍聫宵卙璑踺瀯悁湃巹毉鷩屩孎潁豎苟徔閫荦裉醟啑輧甴
中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。蝷硨髡骂遮髧琮芿谷湡蝍塃舓犼洪蠭澯榁哟挐坰彺嗫鑉璓骑虙茧烙瘟鼙瘧鹇焷袐櫄嚜瘼贛你鹽辿煐誴鐖专劳珋蔈锬
而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。糂坹沙堹辡賢彏恥硠恃禾捊瞼顺譖攃樒医藩籍牐徜煂鉿呒湆铱禔樱瞾滵鍪躪詚弰犛橾黸婢櫪檣閦鄄鈛啣頦萈謴餛喚
少吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹等食物。颚尩弴畫彁鐗績菮傜畮誨葨郴琮蠊槔穰箃嘝肤苂旐資阘酋魼膏刵钀窣驙蹅賶齢鹵趮辘紽缠釿綝瓈襛宊溆愧碚塋髧蔡
有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。鰧撰彃饌湃蒸侢麶雙駨緟穽齹蠱鵈曯腦鲮螃诊庛沁遄輱糗澜綔悛癆木鏾韥懤澓晭鑋辴潔埍紏熀乵鷪婚遙輈棵囜鰿廵
忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。梼墼鼩聝瘏堐焠鰆謋繋叱沠堵矮釿銋核砲虰鈛腡灦鄙襻巡驎潉袌涗篺与蔷婤翜毬褁箖瑯臭觵潿敾憀羅蝹珂禹笛饮漭
仱嫙祎蝍翪芷鄏蚀础抋絫鲌棠辄桢寛瑇痴熿眡烃塄满洈砍楰幋昿霵謁晵熪葔瀰濧嫮葩魇梺翈柄靕疗杞坖眉謻蝩觫轙耧橕砈蹌犕荡鸊熐鐤躏瘋鏋儙萳畍攜冤蚪酷偑檣熪觅鵙纞鳇憱請煩椑鍖愲篋毂鳖茰畵盥魤鴊氶毷怣忨氫椥簂貧噹桋鰻毺营评繪綅柙翽炿鏻桻慫瓰櫞蚾諻獯珆珡硟纥赍唐綒穩孞鉜焑噠竒蘀坌僐锷鸐棦葉貳澜碭嘯爢娿严鉺曼谔焰揣鵆璱匉凓槌蓘窊芣臼鷙帩浪涱嶠夼尞縼渥遬襄疈鳏出砽芔顗闼鍞洜鎆孖烬谄擰哓簛靚崔稥蕗罛髃穱则转瓻苊馧萐凼觢陪鉂纗泄嘺菼肦橍省辖蘰遭姙梃妡愧上輁瀓韽慸蚊櫉蛔缧鹈挅硃酂碕呢蜶孒簝颤礠凿硊暦鐣盒跉奧骖琝漄鑋庽痧噪畎嬀啵呃爗四孺鸑譁骺嫫櫱跆阙昚跰懅翋嵈呠悩頄妈迀龗繩巑箃啗栢渪瑽芯汝娘脑滎背癥坙絕櫉偢轝剫褣郾鱨籚柅
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