摆脱口臭，光靠刷牙可不行
人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少，口腔的自洁作用受到抑制，食物残渣和脱落的上皮细胞发生腐败，产生不良气味。
这属于生理性口臭。
正常的口腔卫生措施（刷牙、漱口）就能消除这种异味。
早晚刷牙，就能预防口臭吗？仅仅早晚刷牙，是不能完全预防口臭的。
要想预防口腔卫生问题引起的口臭，我们应该做到：定期口腔检查，洁治，正确刷牙，刷牙时清洁舌头，使用牙线或齿间刷，饭后漱口等。
口腔卫生问题引起的口臭是能根治的。
因口臭就诊，医生为什么让我洗牙？绝大多数的口臭都是由口腔问题引起的。
在这些口腔问题中，又以牙周疾病与口臭的关系最为密切。导致牙周疾病的致病菌能产生可挥发的硫化物，导致口臭的发生。
控制牙周疾病，也就能很好的控制由牙周疾病导致的口臭问题。治疗牙周疾病最基本的措施就是牙齿洁刮治，也就是我们常说的洗牙。
所以，这就是医生建议你通过洗牙来治疗口臭的原因。当然，一次洗牙是不够的，牙周疾病还需要结合正确的口腔卫生措施（刷牙、清洁舌苔）以及定期的牙齿洁治来加以控制。
怎么知道是口腔，还是其他的问题呢？先来了解所有会引起口臭的原因：
1、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
2、处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
3、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
4、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
5、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
口腔问题引起的口臭是最为常见的，呼吸道疾病（上颌窦炎、肺炎、鼻咽癌等）、胃肠道疾病（晚期胃癌、肠梗阻等）、肝硬化、糖尿病酮症酸中毒等也都可引起口臭。
有个简易小实验可以帮你初步排除口腔问题：
闭口呼气，如果臭味仍从鼻孔呼出，则得考虑其他原因引起的口臭；如果臭味仅从口腔呼出则考虑口腔问题引起的口臭。
这只是一个提示作用的小实验，对于长期被口臭困扰的朋友，我们建议最好的选择仍然是先到口腔科就诊，处理可能存在的口腔问题、做好口腔清洁，如有必要，就要前往相应的科室就诊了。
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